Hei & Moi
Mein Name ist Franca Cerutti, ich bin Psychotherapeutin, Podcasterin und Autorin. Seit über 20 Jahren helfe ich Menschen, ihren Selbstwert zu erkennen und Mut zu fassen für ihre eigenen Wege. Dafür ist es wichtig, das eigene Denken und Verhalten zu hinterfragen und behutsam in eine neue Richtung zu lenken.
Die Auseinandersetzung mit der eigenen Psyche ist viel mehr als Symptomlinderung. Sie kann der Schlüssel sein für ein Leben in Gelassenheit und Zufriedenheit. Schön, dass du hier reinschaust. Du findest auf dieser Seite eine Menge gedanklicher Stupser für deinen Alltag.
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Nein sagen ohne schlechtes Gewissen
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Dein Workbook für weniger Stress, mehr Selbstachtung und Beziehungen auf Augenhöhe
Ein NEIN ist gleichzeitig ein JA zu DIR!
Ja zu mehr Selbstfürsorge.
Ja zu mehr Gelassenheit.
Ja zu deinen eigenen Plänen.
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Lebensfreude to go! Kalender 2026
Ab jetzt kannst du Francas Erklärungen, Hilfestellungen und Tipps als Inspiration aufstellen und immer in greifbarer Nähe haben. Der Kalender verbindet theoretisches Wissen mit praktischen Übungen, damit du direkt im Alltag umsetzbare Anstöße erhältst.
Mit alltagsnahen Übungen, inspirierenden Zitaten und Gedankenanstößen ist „Lebensfreude to go!“ ein Wegbegleiter durch das Jahr 2026, der dich oft zum Lächeln bringen wird.
Wie verrückt sind wir eigentlich?
Die kurze Antwort: ziemlich! Wenn wir »verrückt« im ursprünglichen Wortsinn verstehen, als eine leichte Verrückung aus der Norm heraus, dann trifft das wahrscheinlich auf jeden Menschen zu: Wir alle kennen innere Schieflagen, und niemand ist in allen Dimensionen durchschnittlich. So weit, so normal.
In meinem Buch geht es allerdings um die Menschen, deren Belastung so groß ist, dass man von einer psychischen Erkrankung sprechen müsste. Das ist immerhin mehr als jeder vierte Erwachsene. Und das finde ich wiederum verrückt! Angst, Depressionen und Alkoholabhängigkeit betreffen, statistisch gesehen, jeden von uns – entweder direkt, oder indirekt als angehörige Person. Und für all´ diese Menschen ist mein Buch: Zum Aufklären, zum Einordnen, zum Mutmachen und für ein besseres Verständnis für uns alle.
Lassen lernen - Kosten ? 0,- € !
Etwas Altes zu lassen ist oft genau so schwer, wie etwas Neues zu lernen. Als Psychologin und Psychotherapeutin habe ich in den letzten zwanzig Jahren unzählige Menschen bei ihren Veränderungen unterstützt. Dabei habe ich bemerkt, was funktioniert – und was nicht.
Ich zeige dir, wie du Teufelskreise stoppst, Muster durchbrichst und schädliche Gewohnheiten ablegst. Mit psychologischem Expertenwissen und finnischem Lebensgefühl.
Psychologie to go! - Der Shop
Schau dich gerne um – hier gibt es Schönes, Nachhaltiges und Faires.
Psychologie to do - der nächste Schritt
Franca Cerutti und Christian Weiss, Psychotherapeuten und miteinander verheiratet.
In ihrem neuen Format Psychologie to do – der nächste Schritt liefern sie Tipps zu psychologischen Fragen ihrer Community – praxisnah, humorvoll und mit Fokus auf den nächsten Schritt.
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Sisu - Mein Online Programm
Ich zeige dir, wie du mit Gelassenheit deinem Alltag begegnest und nachhaltig mehr Mut und mehr Lebensqualität gewinnst – und zwar ohne komplizierte Übungen oder Routinen, die dich zusätzlich stressen.
Psychologisches Expertenwissen trifft finnisches Lebensgefühl.
Mein Podcast
Zwangsstörungen OCD – Christian Weiss
- Navigationshandbuch für ein Leben ohne Zwang
- Broschüre für Betroffene und Angehörige
- Autor: Christian Weiss – Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie